Kundalini Yoga in Ahrensburg

Über Kundalini

Kundalini Yoga ist eine besonders bewegungsintensive Yogaform, die in den 1960-er Jahren über die Vereinigten Staaten von Amerika nach Europa kam.

Typisch sind dynamische oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und rhythmischen Mantra-Meditationen. 

Im Mittelpunkt steht die eigene Wahrnehmung und entscheidend sind die persönlichen Grenzen. Deshalb eignet Kundalini Yoga sich für Menschen, die mitten im Leben stehen – unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Geschlecht. 

Kundalini ist ein traditionelles Yoga, das sich auf gemäßigte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen konzentriert und nicht zu sportlichen Höchstleistungen animiert.

Migräne, Stress, Depressionen, der Umgang mit Krankheiten, Yoga hilft durch Krisenzeiten und baut Vertrauen in die eigene Kraft auf.